Bayangkan kamu memiliki dua pengembaraan utama dalam hidupmu: satu adalah ke dunia karier, dan yang lainnya adalah rumah tangga. Setiap dari keduanya memerlukan perhatian, dedikasi, dan energi yang signifikan. Namun, ketika kedua pengembaraan ini bertabrakan, hal itu bisa menjadi berat. Ini adalah konflik antara beban ganda yang dapat membuatmu merasa terjebak.
Beban Ganda: Saat Tanggung Jawab Rumah dan Karier Bertabrakan
Apakah kamu pernah merasa seperti itu? Ketika kamu harus menyelesaikan pekerjaan yang membutuhkan dedikasi ekstrem sambil juga mengurus keluarga atau membayar tagihan? Atau ketika kamu harus membuat keputusan yang sulit dalam karier, tetapi secara bersamaan harus mempertimbangkan kebutuhan rumah tangga?
- Mengelola keuangan keluarga sambil mencari promosi di tempat kerja.
- Mengurus anak yang sakit saat kamu sedang dalam jangka waktu pekerjaan.
- Menyediakan makanan untuk keluarga sambil melakukan perencanaan akhir pekan.
Beban ganda ini dapat membuatmu merasa lelah, stres, dan kurang fokus. Namun, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi konflik ini:
Terlebih dahulu, penting untuk memahami bahwa kedua pengembaraan ini tidak saling menghantamkan satu sama lain. Dalam sebenarnya, mereka seringkali berlalu bersama dan saling mendukung. Selain itu, kamu juga perlu belajar untuk mengelola waktu dan prioritas dengan baik.
Gunakan metode “Prioritaskan Tiga Hal Terpenting” untuk menentukan apa yang harus dilakukan terlebih dahulu. Setelah itu, kamu bisa membagi waktumu secara merata antara pekerjaan, keluarga, dan dirimu sendiri.
Contohnya, kamu dapat menggunakan ” waktu 10% untuk perencanaan akhir pekan,” ” waktu 30% untuk mengelola keuangan keluarga,” dan ” waktu 40% untuk bekerja.” Jangan ragu untuk membuat jadwal yang bisa kamu ikuti dengan ketat.
Pada akhirnya, penting bagi kamu untuk memahami bahwa kamu bukan satu-satunya orang yang menghadapi beban ganda ini. Banyak dari kita telah mengalami hal ini dalam hidup sehari-hari. Jadi, jangan ragu untuk mencari bantuan dan dukungan dari keluarga, teman, atau bahkan profesional jika kamu membutuhkannya.
